jeudi 29 mars 2018

RANDONNÉE SUR LE THÈME DE L'EAU LE 21 AVRIL 2018

Nous vous invitons à participer à cette randonnée qui sera pleine de surprises et de découvertes, avec plusieurs ateliers en chemin sur le thème de l'eau.

lundi 2 octobre 2017

ANNEE 2017/2018

ACTIVITÉS ET TARIFS


GYMNASTIQUE

Adhésion : 29,00 € + Licence : 24 €  -  soit 53 €/an

DYNAMIQUE


DOUCE

 Lundi de 20h à 21h
(Premier cours le 11/09)
Animé par Béatrice BROSSEAU

Lundi de 15h à 16h (premier cours le 11/09)
Animé par Catherine GUERSAN


RANDONNEES ET RANDO SANTE

Formule - individuelle è Adhésion : 21,50€ + Licence : 25,00€ - soit 46,50€/an

               - familiale      è Adhésion : 21,50€ + Licence : 49,80€ - soit 71,30€/an

Randonnées NIVEAU 1 à 3




Randonnées DECOUVERTE



Marche ACTIVE

RANDO SANTE

A partir du 12/09
Mardi à 13h30  
Samedi à 13h45
Distance : De 8 à 12km
Marche soutenue avec dénivelé

Jeudi à 13h45 (à partir du 14/09)
Distance 5 à 7 km

Dimanche de 9h à 10h (à partir du 17/09)
Travail de l’endurance et du rythme cardiaque

Lundi à 10 h 

GYMNASTIQUE et RANDONNEES

Formule - individuelle è Adhésion : 29,00€ + Licences 49€ - soit 78€/an

               - familiale      è Adhésion : 29,00€ + Licences 73,80€ - soit 102,80€/an



NOUVEAUX ADHERENTS : Possibilité de participer à 2 séances gratuites de gym ou de sorties « rando » avant de confirmer l’inscription.


Contact par mail :          guylaine.barrault@orange.fr

par tel :           Guylaine Barrault   05 49 09 68 83 ou 06 21 98 51 32
                           Annie Petrault        05 49 09 62 77 ou 06 27 47 31 10




NOUVEAU CETTE ANNÉE: LA RANDO SANTE

NOUVEAU CETTE ANNÉE: LA RANDO SANTE

L'activité régulière c'est bon pour votre santé. Son intérêt est scientifiquement démontré dans de nombreuses pathologies.
Nous vous proposons une marche à votre portée, encadrée par une animatrice diplômée. 

contacts:   guylaine.barrault@orange.fr    tel 05/49/09/68/83
                 petrault.annie@sfr.fr                tel 05/49/09/62/77
                 Evelyne Moreau                       tel 05/49/09/72/59




lundi 16 mai 2016

RANDONNEE DANS LES ALPES MANCELLES LE 5-6-7 ET 8 MAI 2016
L'association Forme et Détente de Granzay-Gript , présidée par Guylaine Barrault, a effectué un séjour dans le Alpes Mancelles ( Sarthe) le week-end de l’ascension.
Ce séjour a été préparé par Evelyne Moreau, animatrice de l'association et diplômée pour l'encadrement des randonnées.
Le 1er jour, randonnée autour de Saint Léonard des Bois, petite commune située dans la vallée de la Sarthe, en aval d'Alençon . Cette portion de la vallée est appelée Alpes Mancelles à cause de ses escarpements importants dus à l'érosion fluviatile.La Sarthe, au cours des périodes géologiques récentes, cheminait sur un plateau qu'elle a progressivement creusé.
Le 2ème jour, randonnée de 17 km autour de St Ceneri-le-Gerei, dans le département de l'Orne.
Dans un méandre de la Sarthe qui arrive d'Alençon et s'écoule vers Le Mans, Saint-Ceneri est hissé sur un piton rocheux granitique et irrégulier .
Le e 3ème jour, randonnée de 20 km autour de Fresnay-sur-Sarthe , petite cité de caractère avec ses  remparts et fortifications .
Sur la route du retour, passage au Mans avec la visite du musée des 24 heures du Mans . Le grand prix de France de moto étant ce même week-end, nous étions dans l'ambiance . 
Ce séjour s'est déroulé sous un soleil radieux, dans une très bonne  ambiance . 
Merci à Evelyne pour se séjour qui s'est passé dans la bonne humeur,et nous a permis de nous évader, d'admirer de superbes paysages et d'avoir de bonnes parties de rire .





jeudi 18 février 2016

RANDONNÉE AU BORD DE L'EAU 

LA RAND'EAU , de la Courance à la Mère
Le samedi 2 avril 2016 à 14 h 



Le syndicat de la vallée de la Courance, le syndicat des 3 rivières et l'association Forme et Détente de Granzay-Gript organisent  une randonnée pédestre le samedi 2 avril 2016 à 14 heures .

Le départ est à l'espace 'La Rivière' à Granzay-Gript .
C'est une boucle de 8 km environ , le long de la rivière La Courance .Cette rivière change de nom : c'est la Mère  à partir des sources qui l'alimentent entre l'espace loisirs 'La Rivière' et la RD 102 .
Le parcours, de difficulté moyenne,  est ouvert à tous .
Le circuit n'est pas praticable pour les poussettes ; prévoir un  porte bébé .
Des animations sur le thème de l'eau  et des échanges auront lieu le long du circuit : arrêt au captage d'eau de Bassée, visite d'un moulin à eau, dialogue avec des agriculteurs soucieux de l'environnement ...
La journée se terminera par un pot de l'amitié avec des produits locaux .
c'est GRATUIT  
Pour une bonne organisation, merci de vous inscrire avant le 26 mars au: 05 49 09 68 83 ou 05 49 09 62 77

SOIRÉE BOWLING

SOIRÉE BOWLING le vendredi 11 mars 2016 à 20 heures 


L'association Forme et détente et la SEP de Granzay-Gript proposent à  tous les adhérents  une soirée au bowling de Chauray , rue Gay Lussac ( derrière Géant et face à la pataterie)
 Tarifs: 13 euros les 2 parties ( avec les chaussures) + une boisson
Aire de jeux pour les enfants .


Merci de vous inscrire  avant le 4 mars 2015 soit par mail   à  guylaine.barrault@gmail.com , ou ecale.evelyne554@gmail.com      soit  par téléphone: 

Guylaine Barrault  : tel 05 49 09 68 83 ou Evelyne Moreau : tel 05 49 09 72 59


Venez nombreux accompagnés de votre famille et vos amis

possibilité de co-voiturage : rendez-vous sur la place de Granzay à 19h30 


















mardi 22 septembre 2015

A l'issue de l'assemblée générale du 17 septembre 2015, voici la composition du bureau:
présidente: Guylaine Barrault
présidente adjointe: Annie Petrault
trésorière: Natacha Tranquard
trésorière adjointe: Chantal Teston
secrétaire: Béatrice Brosseau
secrétaire adjointe: Evelyne Leroy
membres: Jean-Pierre Derré
                                                                             Evelyne Moreau
                                                                             Françoise Cathelineau
                                                                             Odile Bonnifait
                                                                             Dominique Roy
                                                                             Joëlle Simonnet
                                                                             Brigitte Cornuault
                                                                             Marie-Claire Barrault
                                                                             Fabienne Beroudiaux                                                                                   

sur la photo: assises de gauche à droite: Béatrice Brosseau ANIMATRICE , Evelyne Moreau ANIMATRICE, Annie Petrault, Guylaine Barraut PRESIDENTE
debout de gauche à droite: Jean-Pierre Derré, Marie-Claire Barrault, Françoise Cathelineau, Chantal Teston, Brigitte Cornuault, Joëlle Simonnet, Evelyne Leroy, Natacha Tranquard, Odile Bonnifait, Fabienne Beroudiaux ( absente Dominique Roy)